Voeding op maat

Naast de foodbar kan je ook bij mij terecht voor consultaties.

Voor sporters.
Voor actieve mensen.
Voor wie beter wil eten zonder extremen.

Geen standaard schema’s.
Wel begeleiding die past bij jouw leven.

Plan je eerste gesprek

Eerste consultatie

Tijdens een eerste gesprek kijken we samen naar hoe jij nu eet, beweegt en leeft.

We zoeken gewoon uit wat voor jóu werkt — op een manier die past bij je agenda en je leven.

Tweede consultatie

In de tweede consultatie werken we verder met wat uit het eerste gesprek kwam. Je krijgt concreet advies op maat — soms met een voedingsschema, soms gewoon met duidelijke richtlijnen.

Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt en wat haalbaar voelt in jouw leven.

 

Vervolgconsultaties

Tijdens de vervolgconsultaties blijven we bijsturen waar nodig.
We kijken hoe het gaat, beantwoorden je vragen en zoomen in op wat op dat moment speelt.

Geen vaste volgorde, geen standaard traject.
We werken verder op jouw tempo en volgens jouw noden.

Je kan bij mij terecht voor:

  • Praktisch voedingsadvies over dagelijkse voeding, energie, herstel, spieropbouw en hydratatie — afgestemd op jouw leven en ritme.
  • Een persoonlijk voedingsplan, als dat helpend is voor jou. Geen verplichting, wel maatwerk.
  • Begeleiding rond wedstrijden of belangrijke momenten zoals sportevents, drukke periodes of intensieve trainingsblokken.
  • Voorbereiding op een nieuw seizoen, stage of verandering in sport, werk of levensstijl.
  • Inzicht in je lichaamssamenstelling om gerichter te werken aan wat jij belangrijk vindt.
  • Eerlijk advies over supplementen: wat zinvol is, wat overbodig is — en wat je beter laat liggen.
  • Ondersteuning bij specifieke klachten zoals darmproblemen, intoleranties, insulineresistentie, vermoeidheid of andere vragen rond voeding en gezondheid.

Prijzen

Plan je eerste gesprek