Wat je hier vindt

Geen diëten.
Geen regeltjes.
Geen schuldgevoel.

Wel:

  • echte voeding

  • slimme combinaties

  • en gerechten die je energie geven

Ik doe het rekenwerk.
Jij kiest wat past bij jouw dag.

Hoe ik werk

Ik ben diëtiste.
Maar je gaat hier geen voedingsles volgen.

Alles wat je eet bij BOOST is:

  • doordacht samengesteld

  • gebaseerd op wetenschap

  • vertaald naar iets dat gewoon lekker en haalbaar is

Healthy, but human.

Wat is BOOST?

BOOST is ontstaan vanuit één frustratie:
gezond eten voelt vaak te ingewikkeld.

Hier maak ik het simpel.

Elk gerecht:

  • vertrekt vanuit groenten

  • bevat voldoende eiwitten

  • wordt aangevuld met volkoren koolhydraten

  • en krijgt gezonde vetten voor smaak en verzadiging

Niet omdat het “moet”.
Maar omdat het werkt.

De labels

Sommige dagen heb je energie nodig.
Andere dagen rust. Of herstel. Of gewoon iets lekkers.

Daarom werken we met labels:

  • Fuel your day

  • Recovery meal

  • Balance your day

  • Control your hunger

  • Have a treat

Geen hokjes.
Wel houvast.